香港棍網球精英訓練計劃對象為有意代表香港參戰國際賽事的運動員。此計劃旨在讓參加者獲得高水平的指導，以讓他們將來能夠在棍網球領域上有更高的成就與持續發展。

計劃將包括：

- 每週兩次訓練（週二，週六）
- 每週一次的體能訓練
- 交替體能訓練/場地訓練 (週日)

計劃要求
所有球員必須是香港棍網球總會會員，並且至少15歲，。 球員必需願意投放時間入棍網球，包括每週參加所有訓練。球員應具備基本的棍網球知識及技巧。此外，球員將被要求參與最少一次“社區發展”活動，以幫助支持及發展香港棍網球。

所有球員都必須接種疫苗才能參與這計劃.

選拔時間：
2021年9月22號： 早上九時至十一時@賽馬會香港足球總會足球訓練中心
(公眾假期) 香港將軍澳環保大道190號

2021年9月25號：早上九時至十時半或下午一時至二時半或三時至四時半 @西洋波會
(星期六) 香港佐敦加士居道 20號

2021年9月26號：下午三至六時 @曾大屋遊樂場
(星期日) 沙田沙角街

訓練時間表:
逢星期二: 觀塘遊樂場 晚上八時半至九時半
逢星期四:北角 (體能訓練) 晚上
逢星期六: 西洋波會 上午九時至十時半
逢星期日交替體能訓練/場地訓練 北角或西洋波會: 早上九時至十時半(體能訓練)或下午三時至五時(場地訓練)

暫定本地及國際比賽:
四月: 香港公開賽
三月/五月: 亞洲區

費用

• 二百五十元正港幣選拔費用 (不可退還的).
• 如獲選，將須繳交計劃費用港幣二千元正及精英運動員費用港幣二千元正 (不可退還的)，以作訓練開支之用。 費用會分兩期收取。
• 出國比賽的費用，將與獲選球員另作收費(總會將資助部份成本)

截止日期：2021年9月17日
有意者請前往以下網址報名： www.hklax.org
*各學員報名及繳費一經確認，有關費用將不獲退還。*

聯絡人
Gemini Fan - 女子精英訓練計劃主教練
[email protected]